نقدم لك هذه الوصفة على مجلة رجيم حصريا لكم
العشاء سهل التحضير و لا يحتاج لمكونات كثيرة
مكونات وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ
2 زبادي دايت الافضل زبادي اكتيفيا .
1 كمثرى
رشة زنجبيل + رشة قرفة + رشة مطحون بذور الشمر + ملعقة صغيرة عسل طبيعي .
تحضير وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ
نقطع الكمثرى و نضيف التوابل و العسل للزبادي و نخلط جيدا
تنبيه
خلال هذا الشهر مهما كان النظام الغذائي المتبع فاننه يمنع منعا باتا اكل الزيوت .
إرسال تعليق