عصير (لإنقاص الوزن و زيادة الوزن)

عصير لزياده الوزن :

المقادير ///
موزه وحده

نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )

نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق

نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور


ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

عصير لانقاص الوزن :

المقادير ///
عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز


الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم