وهعرضلكم قايمة بأكثر من وصفة طبيعية ومتوفرة جدا :
1-الينسون الدافئ
حيث اثبت ان شرب الينسون الدافئ على الريق يوميا من اكثر الامور المحبوبة لخسارة الوزن
2-الخيار :
حيث اثبت ان اكل الخيار بين الوجبات الاساسة كوجبة خفيفة يعطى الاحساس بالشبع قبل تناول الوجبة الاساسية قطع الخيار الى شرائح صغيرة وتناوليها فى اى وقت تشعرين بالجوع
3- خل التفاح
وضع معلقة صغيرة فى كوباية ماء دافئ وتناولها اثناء تناول الاكل او بعد الاكل حيث يقوم بحرق الدهون وتسهيل عملية الهضم
4-النعناع البلدى
شرب كوباية نعناع دافئ اسبوعيا حيث انه ثبت ان النعناع الداقئ يقضى على الانتفاخ والكرش.......
وهناك ايضا عصر العنب وجذور النخيل وزهور البابونج لديها فوائد كثرة فى السمنة
واليكم بعد الوصفات ووظيفتها
1-لكى تخفى البطن والكرش الزائد اشرب ماء دافء مع ليمون ونعناع على الريق لمدة شهر
2- تناول عشبة الشمر حيث انها تقوم بشد ترهلات الجسم
3- لكى تقوم بتنحيف الكرش والارداف تناول شاى اخضر + زنجيل اخضر مقطع الى اجزاء صغيرة + قشرة رمكان ناشف + نعناع اخضر حيث انه يأخذ من كل صنف معلقتين صغيرتين
4- اثبت نبات الحلفابر بأن شرب 3 اكواب يوميا يقضى على الوزن الزائد سريعا
5- واثبتت ايضا بذرة الكتان وسيلة لتنحيف الجسم سريعا
واشوفكم بعد شهر كده
إرسال تعليق