اقضي علي شخير زوجك بالملح اثناء النوم اثناء النوم

تعاني كثير من السيدات من اصوات الشخير الصادر من ازواجهن اثناء النوم مما يتسبب في كثير من الاحيان الي الشعور بالارق وقلة النوم للزوجة وقد يؤدي الي مشاكل قد تحدث بين الازواج.

مع العلم انه من الممكن ان نخفف من صوت الشخير او التخلص منه نهائياً بطريقة سهلة وبسيطة.

فاذا كنتي تعاني عزيزتي الزوجة من شخير زوجك فعليكي ان تقللي الملح في الطعام لان الدراسات الحديثة اثبتت ان الاطعمة منخفضة الملح يمكنها ان تخفف الي حد كبير من اصوات الشخير التي تصدر من الشخص النائم والذي يعاني من انقطاع النفس الانسدادي اثناء النوم وهو ما يسبب الشخير.
فلقد تم تجربة هذا العلاج علي بعض المرضي الذين يعانون من الشخير اثناء النوم بان يتناولوا قرص واحد من مدرات البول يومياً او يغيروا من نظام غذائهم بتناول الاغذية المنخفضة الملح ومراقبتهم بعد اسبوع من العلاج فكانت النتيجة التحسن الملحوظ في الاصوات التي تصدر منهم اثناء النوم.
ويرجع ذلك بسبب ان كثرة تناول الملح يحبس السوائل داخل الجسم مما يجعلها تتسرب الي منطقة الرقبة اثناء الاستلقاء والنوم مما يجعل مجري التنفس ضيق والذي يؤدي الي انقطاع النفس الانسدادي اثناء النوم وتعتمد الفكرة ايضاً علي ان هذا العلاج سيقلل من الانتفاخ الذي يحدث حول الحنجرة ويسبب الشخير.