لكل الاعضاء وزوار .. ولكل الذين يرغبون فى التخلص من الوزن الزائد وكثره الدهون ولكى تتخلصى من دهون البطن وإزالتها بشكل مذهل، سوف اقدم لكم مجموعة عصائر لحرق دهون البطن وهي عصائر طبيعية سريعة وسهلة التحضير ومجربه ومضمونه ونتائجه مذهله لانقاص الوزن وحرق الدهون وتحتوي هذه العصائرعلى أنواع متعددة من الفواكه المنعشة كما أنها غنية بالأحماض الدهنية المفيدة واليكم اقوى واسرع واسهل عصائر للتخسيس وحرق دهون البطن والارداف يارب تنال اعجابكم
- عصير المانجو والأفوكادو:
المكونات:
- 1/4كوب من قطع المانجو الطازجة.
- 1/4كوب من الأفوكادو الطازج.
- 1/2 كوب من عصير المانجو الطبيعي.
-1/4 كوب من الزبادي خالي الدسم.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة سكر.
- مكعبات ثلج "حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.
************
- عصير التوت مع بذور الكتان:
المكونات:
- كوب حليب سائل منزوع الدسم.
- كوب توت مجمد.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.
عصير الأناناس:
المكونات:
- كوب حليب سائل خالي الدسم.
- 120 جرام أناناس معلب.
- ملعقة كبيرة بذور كتان.
- مكعبات ثلج "حسب الرغبة".
طريقة التحضير:
يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير ثم يصب في كوب التقديم ويضاف إليه بذور الكتنان.
إرسال تعليق